温めごはん

食と季節の整えごと

乾燥シーズンの味方!れんこんで“肺”を潤す秋ごはん

秋の乾燥でのどや肌がカサつく季節。東洋医学では“肺”を潤すことが大切です。れんこんの効能やおすすめレシピで、体の内側からうるおう秋の整えごはんを紹介します。