足つぼとよもぎ蒸し

足裏は体のすべてとつながる“健康の地図”。老廃物のかたまりをほぐすことで血流や排泄機能が整い、体も心もスッキリ。足裏ケアの効果と理由を解説します。

夏の冷えや乾燥で体がカラカラになりがちな10月。よもぎ蒸しの「温熱・蒸気・発汗」の3つの作用で体を内側から潤す理由を解説。実際の体験談やセルフケアポイントもご紹介します。