食と季節の整えごと 乾燥シーズンの味方!れんこんで“肺”を潤す秋ごはん 秋の乾燥でのどや肌がカサつく季節。東洋医学では“肺”を潤すことが大切です。れんこんの効能やおすすめレシピで、体の内側からうるおう秋の整えごはんを紹介します。 2025年10月10日08:39 食と季節の整えごと