PMS

生理痛・PMS・生理不順の原因には「冷え」が関係しています。冷えが血流やホルモンに与える影響と、食べ物・生活習慣・自然療法でできる冷え改善の方法を解説します。

梅雨のだるさや不調におすすめのよもぎ蒸し。東洋医学の視点から「湿邪」に着目し、よもぎ蒸しがなぜこの季節にぴったりなのかを5つの理由でご紹介しています。

PMS・生理痛・婦人科の不調がつらいあなたへ。特別じゃなくていい、体をいたわる“やさしい習慣”で、毎日を整えてみませんか？